[건강상식] 콜라의 효능

안녕하세요

건★강★상★식 누리마당입니다.

오늘은 콜라의 효능에 대해서 알아보도록 해요

콜라는 코카의 잎에서 추출한 성분과 콜라나무 껍질에서 추출한 원액에 캐러멜 및 각종 첨가물을 넣고 탄산을 더해 만든 탄산 청량음료입니다

, 콜라에는 과일과 유사한 정도의 인산이 포함되어 있어서 단백질을 녹여 질긴 고기를 부드럽게 하고 요리 전에 간을 해주는 역할을 할 수 있다

이는 파인애플 효소와 키위의 효소랑 같은 효능입니다!

또한 인식과 달리 콜라의 충치유발지수는 약 10으로, 이는 라면이나 사과와 같습니다

여담으로 떡의 경우 2배인 약 20, 캐러멜, 젤리는 4배인 약 40입니다.

또한 콜라는 당분 적정량을 섭취하기에 좋은 음식으로, 당분은 좋은 효과를 가지고 있습니다.

1. 콜라는 천연 식품인 설탕으로 만들어졌습니다. 고과당 콘시럽을 사용하지 않습니다

2. 설탕은 어린이 말라리아 환자들에게 응급처치로 사용됩니다.

3.설탕은 통증을 완화시키기도 한다. 

4. 설탕은 기억력을 좋게 한다.

5. 기분을 좋게 하고, 당분 섭취가 마음을 부드럽게 만들어 남을 용서할 수 있는 마음을 갖게 한다

인식과 달리  콜라를 마신다고 살이 찌는건 아닙니다.

  흔히들 콜라에 함유되어 있는 당분으로 인해 살이 찐다고 알고 있는데요.

  실제로 콜라의 당분은 그다지 많은 양도 아니고 직접적으로 비만이나..

  살을 찌우는 요인이 되지는 않습니다.

아울러 임산부가 입덧이 심할 때, 또는 입가심의 용도로 유용합니다.

또한 많은 토론이 이루어지고 있는 문제지만 소화에도 일정부분 도움을 줄 수 있다고 하네요

콜라 칼로리는 대략 100칼로리 정도네요~

그 정도면 바나나 한개 정도의 칼로리니까 그다지 걱정하실 필요는 없을것 같아요.^^

콜라 적당하게 드시고 건강해지세요!